Treffen Sie mich am 16. März Sonntag um 16:00 Uhr in der Praxis Bad Elster.

Anmeldung unter smenz(at)arbor-venus.de oder 037437 534811 gerne auch auf den AB (Name und Telefonnummer hinterlassen) oder per WhatsApp: 049 176 21 988 038.

Eintritt: Was es Ihnen Wert ist.

Meeting-ID: 874 9464 0015
Kenncode: 524413

Treffen Sie mich am 16. März Sonntag um 16:00 Uhr in der Praxis Bad Elster.

Anmeldung unter smenz(at)arbor-venus.de oder 037437 534811 gerne auch auf den AB (Name und Telefonnummer hinterlassen) oder per WhatsApp: 049 176 21 988 038.

Eintritt: Was es Ihnen Wert ist.

Meeting-ID: 874 9464 0015
Kenncode: 524413

Treffen Sie mich am 11. Mai Sonntag um 16:00 Uhr in der Praxis Bad Elster.

Anmeldung unter smenz(at)arbor-venus.de oder 037437 534811 gerne auch auf den AB (Name und Telefonnummer hinterlassen) oder per WhatsApp: 049 176 21 988 038.

Eintritt: Was es Ihnen Wert ist.

Meeting-ID: 874 9464 0015
Kenncode: 524413

Termine & Uhrzeit:

• Sonntag, 16. März 2025, 16:00 Uhr (Dauer: ca. 2 Stunden)

• Sonntag, 13. April 2025, 16:00 Uhr (Dauer: ca. 2 Stunden)

• Sonntag, 11. Mai 2025, 16:00 Uhr (Dauer: ca. 2 Stunden)

Ort: Praxis Bad Elster – Arbor Vital, Lindenstraße 6

Überblick über den Kurs

Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe unseres Körpers, die nicht nur für Stabilität und Haltung sorgt, sondern auch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere mentale Stärke hat. Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um den Beckenboden auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene zu stärken.

Was erwartet Sie?

✔ Körperliche Stärkung: Praktische Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens zur Unterstützung von Haltung, Kontinenz und Vitalität.
✔ Geistige Förderung: Bewusstseinsarbeit zur besseren Wahrnehmung und Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur.
✔ Energetisches Gleichgewicht: Atemtechniken, Meditation und gezielte Visualisierungen zur Förderung der inneren Balance und Stärkung der Lebenskraft.
✔ Wissensvermittlung: Anatomische Grundlagen, Funktion und Einfluss des Beckenbodens auf das gesamte Körpersystem.
✔ Austausch & Praxis: Gemeinsames Üben und Erfahrungsaustausch in einer unterstützenden Gruppe.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die:

• ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst stärken und entspannen möchten,

• präventiv oder nach Schwangerschaft und Geburt ihren Beckenboden unterstützen wollen,

• bei Beschwerden wie Inkontinenz oder Verspannungen eine natürliche Lösung suchen,

• sich für energetische und mentale Techniken zur Körperwahrnehmung interessieren.

Anmeldung & Teilnahme

Anmeldung: Bitte melden Sie sich bis spätestens 2 Tage vor dem jeweiligen Termin an.
Kontakt: Anmeldung unter smenz(at)arbor-venus.de oder 037437 534811 – gerne auch auf den AB (Name und Telefonnummer hinterlassen) oder per WhatsApp: 049 176 21 988 038.
Kosten: Eintritt: Was es Ihnen wert ist.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Offenheit für neue Erfahrungen. Keine Yogamatte erforderlich.

Ich freue mich darauf, Sie in der Praxis Bad Elster zu begrüßen und gemeinsam an einem stärkenden Beckenboden zu arbeiten!